Vzduch kolem nás obsahuje mimo jiné i velmi malé částice – elektricky nabité ionty. V čisté přírodě, třeba v lese nebo u vody, je hodně tzv. lehkých záporných iontů. Ty jsou pro člověka velmi příjemné, proto se v přírodě „na čerstvém vzduchu“ cítíte tak dobře.
Když je ale vzduch znečištěný, nebo je místnost, kde se zdržujete, dlouho zavřená, záporné ionty celkem rychle vymizí a ve vzduchu převáží těžší kladné ionty, které na nás mají naopak negativní vliv. Počet lehkých záporných iontů ve vzduchu tedy ukazuje, jak vnímáme vzduch jako čistý.
Když je v místnosti více osob a málo se větrá, lidé často říkají, že je tam „vydýchaný vzduch“. Ve skutečnosti tu nechybí kyslík, ale právě lehké záporné ionty. Mnozí lidé jsou navíc na takové změny ve vzduchu více citliví. Když je iontů málo, bolí je hlava nebo klouby, mohou být unavení, mít horší náladu nebo budou špatně spát.
Nejlepší je proto pravidelné větrání, přinášející do místnosti „čerstvý vzduch“, tedy více lehkých záporných iontů zvenku. Ve starých domech s netěsnými okny to nebyl takový problém, stálý průvan zajišťoval víceméně dostatečnou výměnu vzduchu. Jakmile ale okna vyměníte za nová, bezvadně izolující, musíte kvůli zachování pohody větrat mnohem častěji. Nebo nasadit rekuperaci, dodávající průběžně dostatek čerstvého vzduchu bez nutnosti otevírat okna a ztrácet tak draze zaplacené teplo.
Rekuperaci můžete navíc doplnit ještě o ionizátor – přístroj, který čerstvý vzduch účinně doplní o ještě větší množství lehkých záporných iontů. To je vhodné zvláště v místech, kde je i venkovní vzduch částečně znečištěný – v centrech měst apod. Díky tomu se vám doma bude mnohem lépe dýchat. A zvláště tam, kde běží počítače nebo televize, což jsou přístroje negativně ovlivňující kvalitu prostředí.
Vyšší množství záporných iontů podporuje zvýšení aktivity červených krvinek, takže se organismus lépe okysličuje. Během dne tak jste svěžejší, s lepší náladou i koncentrací, zatímco v noci tělo lépe regeneruje, a dokonce se i mírně zrychluje metabolismus, což má podle vědců pozitivní vliv na udržení zdravé tělesné hmotnosti. Záporné ionty na sebe navíc umí vázat prachové a pylové částice a některé škodlivé látky včetně virů a mikrobů. Může se vám zdát, že po zprovoznění ionizátoru máte doma více prachu. Ale usazování prachu na nábytku ve větší míře je naopak důsledek čištění vzduchu v místnosti – prach se usazuje a vy dýcháte čistší vzduch.